Dankbarkeit

Ich, Wolfgang Hans Albrecht, lade euch hiermit ein zu schreiben, wofür wir dankbar sind. Nichts im Leben ist selbstverständlich und es gibt so viele Dinge, Situationen, Gefühle, die unsere Wertschätzung und unser tief empfundenes DANKE brauchen. Dankbarkeit ist eine der kraftvollsten Energiequellen und hat eine starke Anziehungskraft auf unser Resonanzfeld.
Wenn wir unsere Dankbarkeit mit anderen teilen, dann gibt das gegenseitig Kraft und Zuversicht, stärkt den Glauben an unser Selbst und erzeugt eine innere Harmonie. So werden wir durch die Dankbarkeit zur Inspiration der höchsten Kraftquelle – der Liebe.

DIE ZAUBERKRAFT DER DANKBARKEIT

Danke, dass du meine Website besucht hast. Danke zu sagen, Dankbarkeit zu spüren bedeutet mir sehr viel. Denn Dankbarkeit ist der Schlüssel zum Tor des Herzens. Vielleicht klingt Danke für den einen oder anderen altmodisch oder so etwas wie nach einer künstlichen Psychologie. Doch Danke ist für mich gleichbedeutend mit einem Wertausgleich, dem bezahlen für ein Erlebnis, für einen Augenblick, für ein Gefühl, für eine Begegnung, für etwas, was das Leben mir zeigen / sagen / zum Ausdruck bringen möchte. Für mich ist Dankbarkeit der beste und zugleich edelste Weg zu mehr Gesundheit und Vitalität, zur Freude und inneren Harmonie als Resonanz für Lebensfülle – sie ist das perfekte Mittel zur Transformation von Frust, Neid, Ärger,  gesundheitliche Herausforderungen, Einsamkeit oder Armut.

Letztlich ist sie sogar das, wonach wir uns selbst am meisten sehnen, nämlich Anerkennung und Wertschätzung für Geleistetes, ein simples Danke für eine gute, herzliche Tat. Zu Recht ermahnen uns Schriftsteller, Philosophen und Großmütter regelmäßig, dankbar zu sein oder den Tag mit einem positiven Rückblick ausklingen zu lassen. Bedingungslose Dankbarkeit ist ein wesentlicher Schlüssel zum Erfolg und zu einem erfüllten Leben.
Wie reagieren wir, wenn wir etwas erleben, dass sich gegen unseren Lebensplan richtet? Reagieren wir mit Ärger, oft sogar mit Wut, Zorn und Unverständnis? Doch ist es so, dass alles was uns geschieht einen tieferen Sinn hat, das Leben uns etwas sagen möchte. Reagieren wir mit Unmut, würde das bedeuten, uns gegen das eigene Leben, das eigene Selbst zu stellen, gegen das, was wir in diesem Augenblick durch uns wirken lassen, was das Leben, die Schöpfung in diesem Augenblick durch uns wirken lässt.

„KANN MAN DANKBAR UND UNGLÜCKLICH ZUGLEICH SEIN?“

Ein dankbares Leben resultiert in Lebensfreude und ist die wichtigste Voraussetzung für Gesundheit und Lebensfülle. Auch in der modernen Wissenschaft, insbesondere in der modernen Psychologie, ist eine dankbare Haltung als wirkungsintensive Lebenseinstellung längst angekommen. So gibt es inzwischen zahlreiche empirische Untersuchungen, die sich mit der Frage beschäftigen, ob und wie Dankbarkeit auf unser Leben insgesamt und die Gesundheit und unser Wohlbefinden im Besonderen wirkt.
Hier einige Beispiele wie Dankbarkeit wirkt bzw. was sich verändert, wenn wir dankbar werden:

• Wir wertschätzen unser Leben wieder mehr – vor allem die kleinen Dinge.
• Wir werden selbstbewusster.
• Wir strahlen mehr Zufriedenheit aus und wirken so anziehender auf andere.
• Wir können Versuchungen besser widerstehen, weil wir zufriedener.
• Wir reagieren auf Veränderungen mit weniger Stress.
• Wir haben weniger Ängste.
• Wir erkennen mehr Chancen und Möglichkeiten.
• Wir werden gelassener gegenüber Krisen und können diese schneller bewältigen.
• Wir werden resilienter.
• Wir stärken unser Wohlbefinden und Selbstwertgefühl.
• Wir ebnen die Bahn für ein erfülltes Leben.

ES SIND DOCH DIE DANKBAREN, DIE GLÜCKLICH SIND UND STRAHLKRAFT HABEN, ODER?

Der bedingungslosen Dankbarkeit wohnt meiner Meinung nach eine wahre Zauberkraft inne. Das fällt mir besonders dann auf, wenn es schwer fällt dankbar zu sein, weil vielleicht die Umstände oder das was scheinbar zum Glück fehlt dominant in unserem Leben wirkt. Es überkommt einem ein bestimmtes Gefühl des Mangels, des sich wertlos fühlen und man sieht zwangshalber nur das, was einem den Anderen gegenüber scheinbar fehlt. Doch im Grunde ist alles vorhanden. Wir drücken den Sinn des Mangelgefühls, den wahren Hintergrund dessen, was das Leben uns mit dem Gefühl sagen möchte einfach weg.

Doch über die bedingungslose Dankbarkeit gibt uns das Leben sofort die Lösung, die Antwort für das schlechte Gefühl. Danke Leben für das Gefühl, das du mir eben vermittelt hast. Danke für den Schmerz den ich spüren darf, denn du möchtest mir etwas zeigen, etwas in mir zum Ausdruck bringen. Danke ist der Wertausgleich dem die Antwort, die Information oder die Lösung folgt.

Dadurch wird uns die Möglichkeit eingeräumt, dementsprechend zu reagieren, um den Hintergrund für das schlechte Gefühl, den Schmerz zu erkennen. Im Grunde ist es ja sehr einfach dankbar zu sein. Wenn wir unseren Fokus bewusst auf das Gute in unserem Leben legen und damit sind auch die selbstverständlichen Dinge gemeint, entsteht sofort ein Gefühl der Dankbarkeit. Das Wunderbare daran ist, dass dann genau das mehr wird in unserem Leben, dem wir diese Wertschätzung geben.

Dankbarkeit ist eine innere Haltung

Undankbarkeit ist ein Ver-Halten, Dankbarkeit ist eine innere Haltung die uns immer wertschätzen lässt, was wir erleben, spüren und haben. Wer dankbar ist, hat mehr Lebensfreude und wer voller Lebensfreude ist, lebt begeistert. Dankbare Menschen leben ein Leben der Begeisterung und Freude. Dankbarkeit räumt auch die Umstände weg, weil sie uns auf ein höheres Energielevel bringt und wir auf einmal über den Umständen stehen bzw. uns diese ganz klein vorkommen.
Auf einmal sehen wir die Probleme, die sich uns in den Weg stellen, als Teil der Lösung und wir überwinden sie mit Leichtigkeit. Versuche deine Dankbarkeit auf die selbstverständlichen Dinge im Leben zu lenken. Achte darauf, dich bewusst dafür beim Leben zu bedanken, denn bedingungslose Dankbarkeit wird dir viele ungeahnte Tore öffnen im Leben. Du wirst staunen, wie das dein Leben bereichert.

Danke, dass du diesen Beitrag bis zu Ende gelesen hast. Ich würde mich freuen, wenn ich dir mit diesem Beitrag einen Weg zu deiner Dankbarkeit zeigen durfte.
Falls du eine Idee hast, wie du Wem oder Was danke sagen möchtest, so würde es mich freuen, wenn du es über diesen Blog zum Ausdruck bringst. Auf diese Weise können wir, du und ich, vielen Menschen Vorbild sein und einen Anstoß zur bedingungslosen Dankbarkeit geben und so auch zu mehr Liebe und Verständnis beitragen.

Dank – Wolfgang Hans Albrecht

Die gesamte Dankbarkeit und Liebe